|
18.02.2019 PONIEDZIAŁEK
|
|
ŚNIADANIE
|
I Zupa mleczna
II Chleb mieszany(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), sszynk wp., pomidor/papryka, herbata/Woda-150ml
|
|
OBIAD
|
Barszcz ukraiński-150g (wywar mięsny, przyprawy, marchew, por, buraki, ziemniaki)
Naleśniki-2szt., kompot jabłkowo-wiśniowy-150ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1796kcal/masa 900g ; białka 25,75g, tłuszcze 60,35g, węglowodany 87,35g
|
|
PODWIECZOREK
|
Kanapki |
|
19.02.2019 WTOREK
|
|
ŚNIADANIE
|
I Chleb mieszany(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), serek, ogórek, herbata/Woda-150ml
II ziarna słonecznika, 1/2 jabłka
|
|
OBIAD
|
Jarzynowa z makaronem- 150g (wywar mięsny: marchewka, pietruszka, por, makaron(1,3), przyprawy)
Kasza-150g, gulasz wieprzowy-60g, ogórek kiszony-30g, kompot porzeczkowo-aroniowy-150 ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1796kcal/masa 900g; białka 25,75g, tłuszcze 60,35g, węglowodany 87,35g,
|
|
PODWIECZOREK
|
Koktajl owocowy |
|
20.02.2019 ŚRODA
|
|
ŚNIADANIE
|
I Zupa mleczna
II Chleb mieszany(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), szynka drobiowa, pomidor/ogórek, herbata/Woda-150ml
|
|
OBIAD
|
Krupnik- 150g (marchewka, pietruszka, jarzyna, kasza, ziemniaki, przyprawy)
Goląbek w sosie pomidorowym, bułeczka-150g, kompot wiśniowy-150ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1742kcal/masa 840g; białka 15,75g, tłuszcze 65,35g, węglowodany 87,35g,
|
|
PODWIECZOREK
|
Kanapki |
|
21.02.2019 CZWARTEK
|
| ŚNIADANIE |
I Zupa mleczna
II Chałka drożdzowa(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), dżem truskawkowy, serek Danio, Kakao/Woda - 150g
|
| OBIAD |
Rosól z kaszą manną- 150g (wywar warzywny: marchewka, przyprawy)
Ziemniaki-150g, Kotlet mielony-60g, surówka z bialej kapusty-30g, kompot jabłkowy-150ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1750kcal/masa 730g; białka 22,92g, tłuszcze 16,61g, węglowodany 95,77g,
|
| PODWIECZOREK |
Ciasto czekoladowe - wypiek własny |
| 22.02.2019 PIĄTEK |
|
ŚNIADANIE
|
I Chleb mieszany(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), pasztet, pomidor, herbata/woda-150ml
II Pieczywo kukurydziane
|
|
OBIAD
|
Pomidorowa z makaronem-150g (wywar warzywny: marchew, pietruszka, por, koncentrat pomidorowym ryż, przyprawy)
Ziemniaki-150g, ryba panierowana-60g, surówka z kapusty kiszonej-30g, kompot wieloowocowy-150ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1545kcal/masa 700g ; białka 11,70g, tłuszcze 47,65g, węglowodany 88,6g
|
|
PODWIECZOREK
|
Kanapki |
