Przedszkole niepubliczne Otwarte Okno Tychy

NIEPUBLICZNE PRZEDSZKOLE „Otwarte okno” w Tychach

z Oddziałami Integracyjnymi i Specjalnymi

 

 

 

 

 

18.02.2019 PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

I Zupa mleczna

II Chleb mieszany(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), sszynk wp., pomidor/papryka, herbata/Woda-150ml 

 

OBIAD

Barszcz ukraiński-150g (wywar mięsny, przyprawy, marchew, por, buraki, ziemniaki)

Naleśniki-2szt., kompot jabłkowo-wiśniowy-150ml

łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1796kcal/masa 900g ; białka 25,75g,  tłuszcze 60,35g, węglowodany 87,35g

PODWIECZOREK

Kanapki

19.02.2019 WTOREK

ŚNIADANIE

I Chleb mieszany(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), serek, ogórek, herbata/Woda-150ml 

II ziarna słonecznika, 1/2 jabłka

OBIAD

Jarzynowa z makaronem- 150g (wywar mięsny: marchewka, pietruszka, por, makaron(1,3), przyprawy)

Kasza-150g, gulasz wieprzowy-60g, ogórek kiszony-30g, kompot porzeczkowo-aroniowy-150 ml

łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1796kcal/masa 900g; białka 25,75g, tłuszcze 60,35g, węglowodany 87,35g,

PODWIECZOREK

Koktajl owocowy

20.02.2019 ŚRODA

ŚNIADANIE

I Zupa mleczna

II Chleb mieszany(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), szynka drobiowa, pomidor/ogórek, herbata/Woda-150ml 

OBIAD

Krupnik- 150g (marchewka, pietruszka, jarzyna, kasza, ziemniaki, przyprawy)

Goląbek w sosie pomidorowym, bułeczka-150g, kompot wiśniowy-150ml

łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1742kcal/masa 840g; białka 15,75g, tłuszcze 65,35g, węglowodany 87,35g,

PODWIECZOREK

Kanapki

21.02.2019 CZWARTEK

ŚNIADANIE

I Zupa mleczna

II Chałka drożdzowa(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), dżem truskawkowy, serek Danio, Kakao/Woda - 150g

OBIAD

Rosól z kaszą manną- 150g (wywar warzywny: marchewka, przyprawy)

Ziemniaki-150g, Kotlet mielony-60g, surówka z bialej kapusty-30g, kompot jabłkowy-150ml

łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1750kcal/masa 730g; białka 22,92g, tłuszcze 16,61g, węglowodany 95,77g,

PODWIECZOREK Ciasto czekoladowe - wypiek własny
22.02.2019 PIĄTEK

ŚNIADANIE

I Chleb mieszany(1,3) (30g) z masłem(7) (6g), pasztet, pomidor, herbata/woda-150ml

II Pieczywo kukurydziane

OBIAD

Pomidorowa z makaronem-150g (wywar warzywny: marchew, pietruszka, por, koncentrat pomidorowym ryż, przyprawy)

Ziemniaki-150g, ryba panierowana-60g, surówka z kapusty kiszonej-30g, kompot wieloowocowy-150ml

łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1545kcal/masa 700g ; białka 11,70g, tłuszcze 47,65g, węglowodany 88,6g

PODWIECZOREK

Kanapki

1. Zboża, 2. Skorupiaki, 3. Jaja, 4. Ryby, 5. Orzeszki ziemne, 6. Soja, 7. Mleko, 8. Orzechy, 9. Seler, 10. Gorczyca, 11. Nasiona sezamu, 12. dwutlenek siarki, 13. Łubin, 14. Mieczaki

W DIECIE BEZGLUTENOWEJ STOSOWANE SĄ PRODUKTY NIEZWIERAJĄCE GLUTENU