|
10.12.2018 PONIEDZIAŁEK
|
|
OBIAD
|
Barszcz czerwony-150g, (wywar mięsny, , przyprawy, marchew, por, buraki, ziemniaki)
Racuchy-2 szt., kompot jabłkowo-wiśniowy-150ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1496kcal/masa 900g; białka 25,75g, tłuszcze 60,35g, węglowodany 87,35g,
|
|
PODWIECZOREK
|
Kanapki (pasta twarogowa, chleb(1,3), masło(7), jajko(3)) |
|
11.12.2018 WTOREK
|
|
OBIAD
|
Rosół z lanym ciastem -150g, (wywar mięsny, przyprawy, marchew, por, lane ciasto(1,3))
Ziemniaki-150g, kotlet schabowy.-60g, surówka z białej kapusty-30g, kompot jabłkowy-150ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1496kcal/masa 900g; białka 25,75g, tłuszcze 60,35g, węglowodany 87,35g,
|
|
PODWIECZOREK
|
Jabłko |
|
12.12.2018 ŚRODA
|
|
OBIAD
|
Jarzynowa- 150g (marchewka, pietruszka, seler, ziemniaki)
Spaghetti Bolognese-150g, (Makaron(1,3), łopatka wp.), kompot wiśniowy-150ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1742kcal/masa 840g; białka 15,75g, tłuszcze 65,35g, węglowodany 87,35g,
|
|
PODWIECZOREK
|
Kanapki (twaróg(7), szynka, cebula, chleb(1,3), masło(7)) |
|
13.12.2018 CZWARTEK
|
| OBIAD |
Krupnik- 150g (wywar warzywny: marchewka, por, kasza, ziemniaki, przyprawy)
Ziemniaki-150g, paprykarz drobiowy-60g, (mięso drobiowe, papryka, pomidory, kukurydza), kompot jabłkowy-150ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1450kcal/masa 730g; białka 22,92g, tłuszcze 16,61g, węglowodany 95,77g,
|
| PODWIECZOREK |
Babka czekoladowo-waniliowa (mąka, kakao, mleko, masło(7)) |
| 14.12.2018 PIĄTEK |
|
OBIAD
|
Zupa cebulowa-150g (wywar warzywny: marchew, ziemniaki, cebula, śmietana przyprawy)
Ziemniaki-150g, ryba panierowana-60g, surówka z kapusty kiszonej-30g, kompot wieloowocowy-150ml
łącznie kaloryczność wszystkich posiłków: 1745kcal/masa 700g ; białka 11,70g, tłuszcze 47,65g, węglowodany 88,6g
|
|
PODWIECZOREK
|
Kanapki (chleb(1,3), masło, pasta twarogowa) |
